HOWA-GROUP TOP l 求人情報  l PAL SPORTS CLUB 6・3 updated 2020-09-08NS

感染予防対策として2020年6月より営業時間の変更と一部利用制限を設けております。

火~金曜日 10:00~22:00 土・日曜日 10:00~20:00 (月曜日 休館日)

2020年8月スタジオ・プールレッスンタイムテーブルLinkIcon
スタジオ・アクアレッスン紹介LinkIcon

グラビティ グループ ストレングス

グラビティグループストレングスは短時間(30分)で効果的にエクササイズを行ない方にオススメの筋力トレーニングクラスでし。自分の体重を負荷として感じながら身体機能を高めたくさんの汗をかきヒートアップしていきます。グラビティで、よりエキサイティングでパワフルな時間をお楽しみ下さい。筋力トレーニングが苦手な女性・体力に不安な方でも簡単に取り組めます。


グラビティ ピラティス

グラビティピラティスではエクササイズマシン『GTS』を使用することにより効果的に体幹部(コア)をトレーニングできます。中央にあるグライドボード(可動部分)の傾斜により自分の体力レベルに合わせた負荷を設定し、無理なくピラティスのエクササイズを進めることができます。グラビティでは、コアの強化をいうピラティスの効果を最大限に享受することができます。

8月タイムテーブル


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